We gaan ontspannen en ontstressen! Klinkt goed hè Ted?! Rol je matje uit op ons heerlijke grasveldje en laat Anne van Mindful Flows je een uurtje meenemen in haar yoga wereld... Ben je een doorgewinterde yogi, helemaal nieuw met yoga of iets daar tussenin, deze les is voor iedereen toegankelijk. Zowel inspanning als ontspanning zorgen ervoor dat je mentaal en fysiek tot rust komt. En het extra leuke aan deze les? Je wordt natuurlijk vergezeld door het zachtste en leukste 6-tal van Nieuwerkerk aan den IJssel. Wij zullen ons al grazend tussen de matjes door begeven en jullie met zacht hummende geluiden aanmoedigen waar nodig!

Over Anne
Namaste! Mijn naam is Anne en sinds enkele jaren deel ik mijn passie voor yoga en mindfulness. Dit heeft zich voornamelijk sterk ontwikkeld na mijn yoga teacher training in Indonesië waarna ik ervaring heb opgedaan in Australië, Rotterdam en nu weer 'thuis' in Nieuwerkerk. Yoga, mindfulness, natuur, dieren en vertraging zijn in mijn ogen essentieel in onze huidige maatschappij. Zie ik je snel tussen de fluffs?! :)

Over de les
De les begint met een zeer rustige mindful warming-up, opbouwend naar een (kort) actief deel en eindigend met een cooling down en shavasana.

De les wordt buiten gegeven op het grasveldje naast onze AlpaKas en duurt ongeveer 1 uur. Aansluitend is er nog een half uurtje tijd om kennis te maken met ons BN'ers (Beroemde Nieuwerkerkers) en eventueel te voeren en foto's te maken.

De temperatuur kan nogal uiteenlopen dus ons advies is om makkelijk zittende kleding (in laagjes) aan te trekken en bijvoorbeeld een lekker fleecedekentje mee te nemen voor na de les. Neem ook je eigen yogamatje mee, deze zijn niet aanwezig. 

Er is ruimte voor maximaal 12 personen. Bij droog weer gaat de les door, bij regen of een (te) nat grasveld niet. We brengen je via een whatsapp groep op de hoogte over het wel of niet doorgaan van de les.

Wanneer
Zondag 29 juni van 19.00 uur tot 20.30 uur (6/12)
Woensdag 2 juli van 19.00 uur tot 20.30 uur (8/12)
Dinsdag 15 juli van 9.30 uur tot 11.00 uur (12/12)

Kosten
De kosten voor deze unieke yogales zijn €27,50 per persoon. Een homemade lemonade, kop thee en wat lekkers na de les zijn inbegrepen. 

Aanmelden
Wil jij deze bijzondere yogales niet missen? Meld je dan aan via onderstaand formulier. De les gaat door bij minimaal 5 deelnemers en je aanmelding is pas definitief wanneer je (per mail) bevestiging van ons terug ontvangt.

Wil je een les privé boeken bijvoorbeeld met familie, vrienden, collega's of voor een vrijgezellenfeestje? Dit is mogelijk vanaf 5 personen. Stuur dan even een e-mailtje of vul onderstaand formulier in en Wendy neemt zo snel mogelijk contact met je op!